■ごま味噌のレシピ2品

基本のごま味噌

炒りごま
大さじ4
合わせ味噌
大さじ4
みりん
大さじ1.5

■作り方

  1. ごまを軽く香りがたつまで炒り、すったあと、味噌、みりんを加え混ぜ合わせる。ビン等に入れて常備すると便利です。

じゃがいものごま味噌炒め
材料(4〜5人分)

じゃがいも
大3個(500g程度)
エリンギ
2本
しょうが
1かけ(約30g)
にんにく
1片
ごま油
大さじ1〜2
細ねぎの小口切り
適宜

<A>
  
ごま味噌
大さじ4
砂糖
大さじ1.5
みりん
大さじ1.5〜2
酒(又は水)
大さじ1

■作り方

  1. じゃがいもは皮つきのままゆでて皮をむき一口大に切る。エリンギは縦に2等分し斜めに切る。
  2. しょうが、にんにくはみじん切りにする。
  3. フライパンにごま油の半量をしき、じゃがいも、エリンギの表面を焼きつける。焼き色がついたら一度取り出す。
  4. 3のフライパンに、残りの油を足し2を炒める。Aを入れ全体を混ぜあわせ、じゃがいも、エリンギを戻し入れ絡ませる。
  5. 器に盛り、ねぎの小口切りをのせる。


ワンポイント

ゆですぎた場合は、冷めてから切ると崩れにくい。  新じゃがを使う時は皮つきのままで。

春野菜とエビのサラダ
材料(4人分)

エビ
中12尾
新玉ねぎ
1/2個
うど
1/3本
スナップエンドウ
5〜6本
クレソン、せり、春菊等
適量
ミニトマト
4個

<ごま味噌ドレッシング>
  
ごま味噌
大さじ2
大さじ1
昆布だし(又は水)
大さじ1
しょうが汁
小さじ2
砂糖
小さじ2

(好みで溶きからし 少々)

■作り方

  1. エビは背わたを取り、殻をむき尻尾を落とす。塩、片栗粉でもみ汚れを洗い流して水気を切る。軽く塩、こしょうをし、油をしいたフライパンで両面を焼いておく。
  2. 新玉ねぎは薄切りにして水にさらし、ざるに取る。
  3. うどは皮をむき、薄い短冊に切り酢水にさらす。スナップエンドウは筋を取り茹でる。
  4. クレソン、せりは柔らかい葉の部分を摘み、冷水につけパリッとさせる。
  5. 野菜の水分を充分に切り、1と器に盛る。
  6. ごま味噌ドレッシングの材料を合わせ、味を調え5にかける。